Masalah kualitas udara di Indonesia, khususnya di Jakarta, menjadi topik utama saat ini. Sekitar 90% individu di seluruh dunia, yang tinggal di daerah perkotaan, terpapar udara yang mengandung polutan tingkat …
Memahami Diet dengan Metode Intermittent Fasting, Cara Sukses Turunkan Berat Badan
Intermittent fasting (IF) menjadi salah satu cara diet yang populer di masyarakat dan dipercaya efektif untuk menurunkan berat badan. Diet IF adalah pengaturan pola makan dengan cara berpuasa, hanya di …
5 Tanda dan Ciri Pencernaan Sehat yang Wajib Kamu Tahu
FibreSquads, menjaga kesehatan pencernaan merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Mengapa? Pasalnya, pencernaan bertugas untuk menyerap nutrisi dari makanan yang kamu konsumsi, selain itu pencernaan yang sehat dapat membuat kamu …