Setiap harinya, tubuh FibreSquads membutuhkan nutrisi untuk dapat beraktivitas sehari-hari, mendukung proses pertumbuhan, serta regenerasi sel-sel tubuh. Nutrisi ini diperoleh saat kita makan dan tubuh menyerap nutrisi yang ada di …
Pengaruh Mikrobiota Pencernaan dalam Peningkatan Otot setelah Olahraga
Apakah FibreSquads pernah mendengar seputar mikrobiota pencernaan? Mikrobiota pencernaan terdiri dari triliunan bakteri, jamur, dan mikroba lain yang hidup di dalam pencernaan, terutama usus. Kondisi mikrobiota ini sangat memengaruhi kesehatan …
Mengenal Celiac Disease (Penyakit Celiac) dan Diet Bebas Gluten
Gluten adalah protein dalam sereal seperti gandum, barley/jelai, dan gandum hitam, yang berfungsi membuat makanan menjadi elastis dan kenyal. Gandum adalah biji-bijian yang biasa digunakan sebagai bahan dalam roti, pasta, …
Cara Alami untuk Menghilangkan Lemak Tubuh dan Perut Buncit
FibreSquads pasti sudah tidak asing mengenai lemak tubuh dan komposisi lemak tubuh terbasuk bagian dari berat badan. Mengukur kadar lemak tubuh secara akurat sangat penting untuk menilai risiko kesehatan. Kadar …
Long COVID, Dampak Kesehatan Jangka Panjang Pasca Infeksi
Per tanggal 12 Agustus 2021, di Indonesia sudah ada 3.211.078 orang yang berhasil sembuh dari COVID-19. Hal ini merupakan suatu yang menggembirakan, karena semakin banyak orang yang sudah sembuh. Pada …
Mengenal Lemak Visceral dan Bahayanya Terhadap Kesehatan
Angka timbangan berat badan yang terus naik, tentu dapat menjadi hal yang mengkhawatirkan untuk beberapa orang. Tetapi selain berat lain, ada faktor lain yang harus menjadi perhatian, yaitu kadar lemak …
