Belakangan ini sedang ramai diperbincangkan mengenai diet yang dipopulerkan oleh salah seorang public figure yang berhubungan dengan diet deficit calorie atau membatasi kalori secara ketat. Hal yang kemudian memicu perdebatan …
4 Hal yang Membuat Berat Badan Susah Turun
Memiliki berat badan ideal pasti menjadi impian banyak orang, karena berat badan yang berlebihan dapat menjadi faktor risiko berbagai penyakit tidak menular. Meskipun terkesan sulit, menurunkan berat badan bukan hal …
Makanan Sumber Prebiotik untuk Pencernaan Sehatmu
FibreSquads pernah mendengar tentang prebiotik? Apakah sama dengan probiotik? Probiotik adalah mikroorganisme, termasuk bakteri, yang bermanfaat bagi kesehatan. Sedangkan prebiotik adalah jenis serat yang berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik …
Membuat Resolusi Tahun Baru Lebih Sehat selama COVID-19
Tahun baru identik dengan awal yang baru dan juga harapan baru bagi banyak orang. Selain itu, tahun baru juga sering kali menjadi waktu untuk refleksi diri dan memikirkan tentang apa …
Tips Aman dan Nyaman Liburan di Masa Pandemi COVID-19
Akhir tahun, libur natal serta tahun baru, merupakan salah satu waktu untuk berlibur dan bepergian yang dinantikan oleh banyak orang. Akan tetapi, karena situasi pandemi, rasa takut akan tertular virus …
5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi saat Flu
Musim hujan atau cuaca dingin identik dengan penyakit influenza atau flu. Berbagai penelitian banyak yang menyebutkan jika saat suhu dingin, virus flu akan lebih mudah berkembang dan menyebar dibandingkan saat …
