Mengetahui kebutuhan nutrisi atau zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita sangatlah penting agar tubuh dapat berfungsi dengan optimal dan tetap sehat. Secara umum, zat gizi dapat dibagi menjadi dua, …
Dikenal Praktis dan Enak, Ini Bahaya Dibalik Makanan Ultra-Proses
Penyakit tidak menular (PTM) atau penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan kanker, secara kolektif bertanggung jawab atas sekitar 70% sebagai penyebab kematian di seluruh dunia. Pola …
Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Sedang Diet Menurunkan Berat Badan
Orang dewasa cenderung mengalami peningkatan berat badan secara progresif setelah berusia 30 tahun. Meskipun kenaikan berat badan rata-rata sekitar 0,5-1 kg per tahun, akumulasi peningkatan berat badan ini dapat menyebabkan …