Berpuasa Ramadhan terbukti membawa banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain penurunan berat badan, mengurangi peradangan, meningkatkan sensitivitas insulin, detoksifikasi atau membuang toksin/ racun dari tubuh, dan regenerasi sel imun tubuh.¹ …
Pola Makan Sehat yang Bermanfaat untuk Manajemen Stresmu
Bulan Ramadhan kali ini terasa berbeda dibandingkan tahun-tahun sebelumnya, karena Indonesia juga masih dihadapkan pada kasus COVID-19. Kalau biasanya bulan Ramadhan juga menjadi ajang silaturahmi dengan sholat tarawih berjamaah dan …
4 Tips Berpuasa Sehat di Masa Pandemi COVID-19
Bulan Ramadhan memberikan kesempatan bagi umat Islam untuk kembali pada gaya hidup yang seimbang dan sehat. Puasa Ramadhan dapat meningkatkan kesehatan seseorang, tetapi jika tidak diikuti dengan pola makan yang …