Kegemukan dan obesitas menjadi salah satu masalah gizi terbesar yang dihadapi kesehatan masyarakat. Angka kegemukan dan obesitas meningkat secara mengkhawatirkan selama beberapa tahun terakhir. Banyak orang yang mengalami kegemukan dan …
Publish Date: 22 February 2023
5 Camilan Sehat yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Ketika sedang menurunkan berat badan dan menjalani program diet untuk mengurangi asupan kalori yang masuk, banyak dari kita yang menghilangkan camilan dalam menu harian. Camilan memang sering kali dipandang buruk …
Publish Date: 3 September 2022
Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Sedang Diet Menurunkan Berat Badan
Orang dewasa cenderung mengalami peningkatan berat badan secara progresif setelah berusia 30 tahun. Meskipun kenaikan berat badan rata-rata sekitar 0,5-1 kg per tahun, akumulasi peningkatan berat badan ini dapat menyebabkan …
Publish Date: 5 March 2021
Benarkah Pembatasan Kalori Secara Ketat Efektif Menurunkan Berat Badan?
Belakangan ini sedang ramai diperbincangkan mengenai diet yang dipopulerkan oleh salah seorang public figure yang berhubungan dengan diet deficit calorie atau membatasi kalori secara ketat. Hal yang kemudian memicu perdebatan …
Publish Date: 12 August 2020
Panduan Mudah serta Tips untuk Menurunkan Berat Badan
Kita hidup pada era dimana orang melakukan berbagai tindakan untuk menurunkan berat badan agar terlihat langsing dan lebih menarik. Ada banyak solusi berbeda dalam menurunkan berat badan. Mulai dari melakukan …
Publish Date: 3 September 2023
Hal Sederhana yang Dapat Menurunkan Kesehatan Pencernaanmu
Menjalani aktivitas dengan kondisi perut yang kembung, begah, hingga buang air besar (BAB) yang tidak teratur, akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman. Kondisi tersebut dapat disebabkan karena adanya gangguan di …
