Intermittent fasting (IF) menjadi salah satu cara diet yang populer di masyarakat dan dipercaya efektif untuk menurunkan berat badan. Diet IF adalah pengaturan pola makan dengan cara berpuasa, hanya di …
Publish Date: 31 July 2023
5 Tanda dan Ciri Pencernaan Sehat yang Wajib Kamu Tahu
FibreSquads, menjaga kesehatan pencernaan merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Mengapa? Pasalnya, pencernaan bertugas untuk menyerap nutrisi dari makanan yang kamu konsumsi, selain itu pencernaan yang sehat dapat membuat kamu …
Publish Date: 20 July 2023
Kerja Shift Berisiko Bagi Kesehatan: Ini Tips Sehat yang Harus Kamu Lakukan
Beberapa profesi mengharuskan bekerja dengan shift atau waktu kerja yang tidak menentu, seperti dokter, perawat, pemadam kebakaran, pekerja di perusahaan yang beroperasi selama 24 jam. Bekerja shift malam dapat menyebabkan …
Publish Date: 26 June 2023
Berkaca dari Kejadian Viral Obesitas Ekstrem, Kenali Risiko dan Bahaya Obesitas
Belum lama ini ramai diberitakan mengenai pemuda dengan berat badan sekitar 300 kg yang mendapat perawatan selama 2 minggu di RSCM Jakarta dan wafat karena mengalami syok sepsis. Kasus obesitas …
Publish Date: 20 June 2023
Kombinasi Makanan Pedas dan Tinggi Serat Ternyata Dapat Menurunkan Kolesterol
Makanan dengan cita rasa pedas memang selalu menjadi favorit untuk kebanyakan masyarakat Indonesia. Kebiasaan mengonsumsi makanan pedas, contohnya sambal, ternyata diwariskan secara turun temurun lho, FibreSquads. Salah satu faktor yang …
Publish Date: 31 May 2023
Punya Badan Kurus Belum Tentu Terhindar dari Penyakit Kronis, Cek Faktanya Disini!
Hai FibreSquads, sadar atau tidak, ada berbagai perubahan gaya hidup dalam masyarakat modern. Hal ini termasuk pergeseran kebiasaan konsumsi makanan tradisional ke makanan instan dan tidak sehat (tinggi kalori dan …
