Sebagai penyandang diabetes sangat penting untuk menjaga gula darah tetap stabil. Selain dengan terapi obat-obatan, hal lain yang perlu di perhatikan adalah asupan makanan. Pola makanan sehat dan seimbang harus …
Publish Date: 10 October 2022
Cari Tahu Jumlah Kebutuhan Serat Menurut Usia Kamu Yuk
Mengetahui kebutuhan nutrisi atau zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita sangatlah penting agar tubuh dapat berfungsi dengan optimal dan tetap sehat. Secara umum, zat gizi dapat dibagi menjadi dua, …
Publish Date: 30 September 2022
Dikenal Praktis dan Enak, Ini Bahaya Dibalik Makanan Ultra-Proses
Penyakit tidak menular (PTM) atau penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan kanker, secara kolektif bertanggung jawab atas sekitar 70% sebagai penyebab kematian di seluruh dunia. Pola …
Publish Date: 3 September 2022
Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Sedang Diet Menurunkan Berat Badan
Orang dewasa cenderung mengalami peningkatan berat badan secara progresif setelah berusia 30 tahun. Meskipun kenaikan berat badan rata-rata sekitar 0,5-1 kg per tahun, akumulasi peningkatan berat badan ini dapat menyebabkan …
Publish Date: 26 August 2022
Kolesterol Tidak Melulu Jahat, Cari Tahu Fakta Seputar Kolesterol, Disini!
Saat mendengar kata kolesterol, beberapa dari FibreSquads mungkin langsung berpikir bahwa kolesterol adalah lemak jahat dan banyak ditemukan pada jeroan. Padahal, sebenarnya tidak semua kolesterol itu lemak jahat dan harus …
Publish Date: 3 August 2022
Cari Tahu Alasan Kamu Sering Ngidam Makanan Tertentu, Yuk!
FibreSquads pernah tiba-tiba menginginkan makanan atau minuman tertentu? Semua orang pasti pernah merasakan craving atau yang biasa disebut sebagai “ngidam”, yaitu ketika ingin mengonsumsi makanan tertentu. Ternyata “ngidam” ini bukan …
