Berbagai makanan dan minuman yang manis, sepertinya menjadi kesukaan semua orang. Tapi pada beberapa orang, mungkin mulai mencoba mengurangi asupan gula dan kalori dalam makanan atau minuman dan akhirnya beralih …
Mau Tetap Makan Sajian Lebaran Tanpa Khawatir Lebar-an? Simak Tipsnya!
Setelah berpuasa selama satu bulan, menahan segala godaan dan hawa nafsu, termasuk makanan, minuman, amarah, umat muslim diseluruh dunia menyambut Hari Raya Idul Fitri atau dikenal juga dengan Lebaran. Perayaan …
Efek Makanan Tinggi Karbohidrat dan Lemak (Western Diet) terhadap Bakteri Pencernaan
Jumlah dan komposisi mikrobiota atau mikroflora di saluran cerna memang sangat bervariasi. Mikroflora yang stabil dan seimbang dapat menjadi salah satu tanda pencernaan yang sehat. Jadi, sangat penting untuk mempertahankan …
Benarkah Pembatasan Kalori Secara Ketat Efektif Menurunkan Berat Badan?
Belakangan ini sedang ramai diperbincangkan mengenai diet yang dipopulerkan oleh salah seorang public figure yang berhubungan dengan diet deficit calorie atau membatasi kalori secara ketat. Hal yang kemudian memicu perdebatan …
4 Hal yang Membuat Berat Badan Susah Turun
Memiliki berat badan ideal pasti menjadi impian banyak orang, karena berat badan yang berlebihan dapat menjadi faktor risiko berbagai penyakit tidak menular. Meskipun terkesan sulit, menurunkan berat badan bukan hal …
Makanan Sumber Prebiotik untuk Pencernaan Sehatmu
FibreSquads pernah mendengar tentang prebiotik? Apakah sama dengan probiotik? Probiotik adalah mikroorganisme, termasuk bakteri, yang bermanfaat bagi kesehatan. Sedangkan prebiotik adalah jenis serat yang berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik …
