Pandemi Covid-19 sepertinya belum akan usai jika kita tidak benar-benar mengikuti protokol kesehatan yang telah disusun oleh pemerintah. Kondisi pandemi ini memungkinkan kita terpapar banyak toksin setiap harinya, baik itu …
10 Rekomendasi Makanan Tinggi Serat untuk Jaga Kesehatan
Semua orang tentu ingin sehat. Usaha yang dilakukan adalah dengan menerapkan pola hidup sehat, sehingga kesehatan tubuh terjaga dan tidak mudah terserang penyakit. Aktivitas fisik dan makanan, merupakan komponen yang …
5 Pertanyaan Menarik Seputar COVID-19 yang Perlu Kamu Ketahui
Sejak Maret 2020, Indonesia menghadapi penyakit baru yang disebabkan oleh virus, yaitu COVID-19. Virus penyebab penyakit ini termasuk Novel Virus sehingga ada banyak hal yang belum kita ketahui tentang virus …
Pilihan Makanan Untuk Perbaiki Sel Tubuh Rusak Akibat Cedera Olahraga
Ketika berolahraga, cedera adalah hal yang tidak diinginkan bagi setiap orang. Cedera dapat mengakibatkan kerusakan sel tubuh, ketika sel mengalami cedera, satu dari dua pola umum akan terjadi, yaitu cedera …
Masih Malas Berolahraga? Kamu akan Berubah Pikiran Setelah Membaca ini
Malas olahraga? Kebanyakan dari kita tidak menjadikan olahraga sebagai bagian dari kebiasaan sehari-hari. Ada banyak manfaat dengan melakukan olahraga secara rutin, antara lain dapat membantu kamu meningkatkan imunitas tubuh, menangani …
Kurang Tidur serta Hubungannya dengan Tekanan Darah dan Mikrobiota Pencernaan
Tidur sangat penting untuk mencapai kesehatan yang optimal. Tidur yang sehat terdiri dari beberapa komponen, termasuk durasi yang cukup, kualitas yang baik, dan tidak adanya gangguan tidur.¹ Bagi dewasa usia …
