Semua orang tentu ingin sehat. Usaha yang dilakukan adalah dengan menerapkan pola hidup sehat seperti makan makanan tinggi serat, rutin berolahraga dan tidak lupa mengonsumsi suplemen tinggi serat, sehingga kesehatan …
Publish Date: 1 October 2020
5 Pertanyaan Menarik Seputar COVID-19 yang Perlu Kamu Ketahui
Sejak Maret 2020, Indonesia menghadapi penyakit baru yang disebabkan oleh virus, yaitu COVID-19. Virus penyebab penyakit ini termasuk Novel Virus sehingga ada banyak hal yang belum kita ketahui tentang virus …
Publish Date: 24 September 2020
Pilihan Makanan Untuk Perbaiki Sel Tubuh Rusak Akibat Cedera Olahraga
Ketika berolahraga, cedera adalah hal yang tidak diinginkan bagi setiap orang. Cedera dapat mengakibatkan kerusakan sel tubuh, ketika sel mengalami cedera, satu dari dua pola umum akan terjadi, yaitu cedera …
Publish Date: 18 September 2020
Masih Malas Berolahraga? Kamu akan Berubah Pikiran Setelah Membaca ini
Malas olahraga? Kebanyakan dari kita tidak menjadikan olahraga sebagai bagian dari kebiasaan sehari-hari. Ada banyak manfaat dengan melakukan olahraga secara rutin, antara lain dapat membantu kamu meningkatkan imunitas tubuh, menangani …
Publish Date: 14 September 2020
Kurang Tidur serta Hubungannya dengan Tekanan Darah dan Mikrobiota Pencernaan
Tidur sangat penting untuk mencapai kesehatan yang optimal. Tidur yang sehat terdiri dari beberapa komponen, termasuk durasi yang cukup, kualitas yang baik, dan tidak adanya gangguan tidur.¹ Bagi dewasa usia …
Publish Date: 9 September 2020
Ingin Detox? Konsumsi Makanan Berikut untuk Bantu Tubuh Buang Toksin
Apakah kamu mengalami mood swings, stress, mudah lelah, mudah tersinggung, ataupun sakit kepala? Mungkin sistem tubuhmu perlu untuk dibersihkan. Tubuh kita membutuhkan pembersihan rutin seperti halnya mobil yang secara berkala …